Hyperventilatie en ademhalingsproblemen

Hyperventilatie en ademhalingsproblemen

Vaak last van benauwdheid en gaat het ademen voor uw gevoel niet meer vanzelf? Bij hyperventilatie is er sprake van een manier van ademen die te hoog en te veel in het lichaam beweegt. Het klinkt gek, maar het lijkt wel of alleen dit snelle, hoge ademen u een vertrouwd en zeker gevoel kan geven. Wat is zogenaamd ontspannen ademen dan wel? Het is een adem die niet in de borst beweegt maar lager in het lichaam.

De therapie leert u de juiste ademhalingstechnieken, leert u omgaan met optredende benauwdheid of hyperventilatie en maakt u bewust van wat er fout gaat. Door veel te oefenen kunt u uw spieren en het middenrif weer zo soepel maken dat u die hoge ademhaling kwijt raakt. Dit zorgt ook voor het opheffen van de hyperventilatieklachten. Een uiterst effectieve methode om weer de baas te worden over uw ademhaling.